SZORONGÁS

Szorongás, vagy félelem? 

Elsőre talán ezt kellene rendbe tenni!  A félelemnek mindig van tárgya és meg is tudjuk nevezni azt.   Ezzel szemben a szorongásnak nincs tárgya, a szorongás félelem attól ami megtörténhet!   Nem tudjuk pontosan megnevezni.                             Mit tegyünk, mit tehetünk?

Fogadd el természetes amit érzel!

Ismerd fel, hogy amit érzel, az normális és jogos.

 Heves szívdobogás, csapongó gondolatok, szeretteink, 

illetve saját magunk jövője miatt aggódunk ez egy valós érzés.

 Fokozottan kezdjünk el azokra a dolgokra koncentrálni, 

amelyekre személyesen hatással lehetünk.

Gondold végig higgadtan!

Mi a legrosszabb, ami történhet?

Mi a legjobb, ami történhet?

Mi a legvalószínűbb dolog, ami történni fog?

Előremozdít-e, ha mindig a fejedben jár? Tudsz-e változtatni rajta?

Szabj határt a rossz híreknek!

Ne olvass, hallgass éjjel-nappal híreket!

A kontrol nélkül ránk zúduló lóhírek csak felerősítik, a szorongást.

Tedd fel magadnak a kérdést, tényleg mindig értesülnöd kell a legfrissebb hírekről!

Jó ha tudod a Google sem kell, hogy  mindig ott legyen

Oszd be az idődet bölcsen!

Legyen napi rutinod!

Ha rendszert viszel be az életedbe, kevésbé tudsz aggodalmaskodni.

Tanulj meg nemet mondani!

Nemet mondani kedvesen is lehet.

Kezd kis dolgokkal, és fokozatosan haladj a nagyobb döntések felé.

Ne másoknak akarj megfelelni!

Időd, energiád értékes, szánd oda ahova igazán szeretnéd!

Tedd le a telefont- DE tényleg!

Miért? Mert agyad soha nem pihen, ha folyton a kezedhez van ragadva!

Persze erős a miből maradok ki érzése, de hidd el semmi fontosról nem maradsz le!

Menj inkább ki a természetbe ,kapcsold ki a telefonodat és töltődj!

Aludj eleget!

Tanulj meg lazítani.

 A szorongás egyik okozója a kialvatlanság, azért mert az agyad nem tud megfelelően koncentrálni.

 Ne használd az okos eszközeidet közvetlen lefekvés előtt!

Ne nézd a tv-t közvetlen mielőtt lefekszel!

                                                        Óvatosan a kávéval!

A koffein felgyorsítja a véráramlást, és növeli a vérben a stressz hormonok jelenlétét.

Amennyiben szorongással küzd valaki, mindenképpen csökkentse a kávé fogyasztását!

Képzeljétek, már az 1980-as években folytak kutatások a koffein és a szorongás vonatkozásában,

 természetesen az alanyok tudta nélkül.

Egyértelmű volt, hogy a szorongás mértéke kimutathatóan nőtt!

Még testi tünetek is jelentkeztek: fejfájás, idegesség, nyugtalanság 

és önkénytelen izom összehúzódás is előfordult.

                                                            Végezetül a HÁLA.

Gondold végig mindennapodon miért vagy hálás!

A Harward Medical School 2011-ben publikált kutatása szerint a hálát tudatosan

gyakorlók nemcsak boldogabbak, de alacsonyabb stressz-szintjük miatt egészségesebb életet is élnek.

Van még két dolog amiről feltétlenül kell, hogy szóljak.

Két olyan termék ami elengedhetetlenül fontos ennek a problémának az orvoslásában.

                                                                                POMESTEEN 

"A maximális íz és antioxidáns-tartalom érdekében nem egy, hanem hét különböző gyümölcsöt sűrítettünk bele ebbe a zamatos italba!"

A bogyós gyümölcsök széles választékának köszönhetően a Forever Pomesteen Power® minden egyes korttyal polifenolokat, flavonoidokat és C-vitamint juttatsz be a szervezetbe. Engedd, hogy a hét különleges gyümölcs - gránátalma, körte, mangosztán, málna, szeder, áfonya és szőlő - keveréke mellett a C-vitamin segítő kezet nyújtson a sejtjeidnek a védekezésben, miközben te csak egy kellemes italt ízlelgetsz és azt veszed észre, hogy csodálatosan oldódik a szorongásod. Ezek a gyümölcsök mind az ORAC lista /Oxígén Redical Absorbance Capacity /élén helyezkednek el, tehát antioxidans hatásuk a lehető legkiválóbb!  Olyan energiával tölti fel az embert, hogy testileg, lelkileg teljes harmóniába kerül!

A Pomesteenben lévő egymással szinergizmusban álló gyümölcsök hatásai a következők:

Csökkentik a szív és érrendszeri betegségek kialakulását

Allergia, asztma ellenes hatása kiváló!

Csökkenti a káros vérzsírok mennyiségét. Normalizálja a vérnyomást az erek áteresztőképességének gátlásával.  Érfalaink rugalmasságának megőrzésében, a keringés javításában tudnak segíteni a benne lévő kedvenc gyümölcseink./LDL koleszterin csökkentő hatás, plakkoldó, érfaltisztító/

Erős gyulladásgátló/izületi gyulladásnál is/

Daganat megelőző, daganatellenes.

Májregeneráló.

Fény és bőrvédő. Védik a kollagént, elasztint, javítják a bőr keringését.

Vércukorszintet, inzulintermelést normalizáló.

Vírus, baktérium, és gombaölő hatású.

Hormon kiegyensúlyozó enyhíti a változókori problémákat.

Olyan anyagcsere betegségeknél amelyeknél szabadgyök túlsúly alakul ki, és a szervezetünk az ,,oxidatív stressz" állapotában, van  az egyetlen lehetőség a súlyos szövődmények megelőzésére az antioxidánsok megfelelő  mennyiségben történő fogyasztása!

Tehát elmondhatjuk, hogy az allergia elleni küzdelemtől a látásunk épségének a megőrzéséig, a nők és férfiakhormon egyensúlyának biztosításától a jó immunműködésig mindenütt szerepet kapnak e kiváló hatóanyagok.

                                             FOREVER ROYAL JELLY

A méhpempő egy igazi KINCS nemcsak a mi kezünkben, hanem a kaptáron belül is, mivel a

 méhkirálynő kiváltságos eledelének számít. 

MITŐL KINCS? A népbetegségnek számító PÁNIK betegeknél csodával határos tapasztalataim vannak!

 MIÉRT?  Ez a gazdag, krémes anyag természetes proteineket, zsírsavakat, ásványi sókat, aminosavakat

 és vitaminokat tartalmaz. 

A méhpempő a méhek garati mirigyéből származó tejszerű váladék.

 Ezzel a nagyszerű táplálékkal, mely enzimekkel van vegyítve, táplálnak minden méhkirálynőnek

 szánt méhet. Ez a méhkirálynő különleges tápláléka egész életén át, mely segítségével kb. 3000 petét

 képes lerakni naponta 6 éves élettartama alatt. A dolgozó méhek, melyek a szokásos mézet eszik, csak

 4-6 hétig élnek!

Méhpempő legfontosabb összetevői a vitaminok: 

 B-vitaminok teljes sorozata megtalálható benne.

 EZT TUDOM JÓL KIAKNÁZNI! 

 Ezen kívül növekedést serkentő anyagok, ásványi sók, nyomelemek alkotják. 

 Az egyes alkotó elemek egymás hatását erősítik. 

Hatása: - Erős energetizáló,  általános erősítő,  roboráló hatású.

 Betegségek, műtétek után lényegesen megrövidítheti a lábadozás időszakát.

-Azt lehet mondani, hogy ott segíthet ahol baj van, hiszen a betegségeket-végső soron - egy-egy

 sejtcsoport hibás működése okozza.

 Leromlott, betegség alatti-utáni állapotból való felerősítésnél jó hatása lehet.

 A méhpempő csecsemők, gyengén fejlett gyermekek számára is ajánlott. 

Étvágytalanságban szenvedő egyének esetén is javasolt.

Javíthatja az anyagcserét, növelheti az energiát, segíthet a stressz leküzdésében, idegrendszeri,

 pszichés problémáknál kiváló a benne lévő B vitamin komplex tartalma miatt. 

Pánik betegségben is kiváló!  

Hiperaktív gyerekeknél nagy kincs!  

Elnyomhatja az öregedés hatásait és kiküszöbölheti a fáradtságot. 

Javíthatja az anyagcserét, a szervezetet alkotó sejtek szintjéig. 

 Változó kori problémákra, hő hullámokra hatással lehet.

Szedésekor a szervezet intenzív méregtelenítése következhet be. 

Gyomor- és bél bántalmakra, szív és keringési panaszokra is jó lehet.

Vérszegénységben is ajánlott.

Jó hatással lehet egyes bőrbetegségekre, főleg stressz okozta eseteknél!

 Hormonális szabályozásban segíthet pl. klimax, menstruációs ciklus szabályozása, termékenység

 fokozása. Szóval egy dobozba zárt csoda! Nyelv alá tesszük és ott hagyjuk elolvadni!