A VÍZ ÉS AZ ELHÍZÁS KAPCSOLATA
Tudtad, hogy a szervezetünk nem csak a vesék által veszít vizet?
VESÉK által, kb. 500-1000 ml/nap
LÉGZÉS, kilégzés általa tüdő vesztesége kb. 250-350 ml/nap
SZÉKLETTEL távozik kb.100-200 ml/nap
IZZADÁS, nyugalmi párolgás:1300-3500 ml/nap, fizikai aktivitás hatására ez 1500-6500ml/ nap is lehet.
AGYUNK: 75% -át alkotja víz
VÉRÜNK: 83%-át
IZMAINK: 75%-át
CSONTJAINK: 22%-át
Miért fontos a víz?
-Segíti a táplálék energiává alakulását.
-Testünk hőmérsékletét szabályozza.
-Kipárnázza az ízületeinket, a létfontosságú szerveinket.
-Segíti a bevitt táplálék és az oxigén sejtekhez jutását.
-Méregtelenít
Ahhoz, hogy a méregtelenítés jól menjen végbe a szervekben, szervrendszerekben, jóminőségű bőséges víz bevitelre van szükség
Például:
A hasnyálmirigynek, azért van szüksége vízre, hogy lúgossá tegye az ételt, ami a gyomrunkból a beleinkbe áramlik.
Köztudott, hogy a víz nemcsak szomjoltó, hanem stimulálja sz anyagcserét is!
Tehát mindent amit megeszünk, a szervezetünknek fel kell dolgoznia, a hasznos anyagoknak el kell jutniuk testünk minden egyes sejtjébe, míg a szükségtelen anyagoknak a lehető leggyorsabban el kell távozniuk. Tulajdonképpen ezeket a folyamatokat nevezzük anyagcserének.
A víz segítségével tudja szervezetünk az anyagcser-folyamatokból származó mérgeket és egyéb káros környezeti anyagokat kiválasztani.
Vannak, akiknek az anyagcseréje nehézkesen működik, lassú. Gyorsan meghíznak, és minden fogyási kísérletük hiábavaló próbálkozásnak tűnik. Azt is tudni kell azonban, hogy nem csak a lassú anyagcsere lehet oka az elhízásnak vagy annak, ha nem tud fogyni.
Életmódbeli tényezők mellett bizonyos betegségek is állhatnak a hátterében.
Ha túl savas a szervezet, gyomorégésre panaszkodnak sokan, ez nagyban hátráltatja a súly vesztést!
Amikor nem fogyasztunk elegendő vizet, székrekedéssel szembesülünk.
Akinek állandó székrekedése van, annak sok méreganyag pang a szervezetében.
Ezért elengedhetetlenül fontos a napi rendszeres széklet! Még egy életbevágóan fontos dologról
kell beszélni, ez nem más mint a só fogyasztás!
Pár jó tanács:
- Ne nassolj, főleg chipszeket és társaikat!
- Leggyilkosabb fegyverek!
- Ördögi körben tartanak az íz világukkal.
- Biztos tapasztaltad, ha egyszer elkezded, nem lehet abba hagyni
- Ha lehetőséged van ne fogyassz zacskós leveseket, készételeket.
- Sóban pácolt húsokat. Felvágottakban is sajnos nitrites só van.
-Használj gyakrabban borsot, paprikát, curryt vagy friss, illetve mélyhűtött zöldfűszereket!
-Fogyassz zöldségeket, hüvelyeseket!
-Nyers ételek és a saláták fogyasztását preferáld!
-Mindennek köszönhetően már egy hét vagy akár néhány nap alatt látványos változást érhetsz el.
. A só sajnos akadályozza a karcsúság megőrzését és a súlyvesztés beindulását.
A helytelen só fogyasztás kedvez az ödémák - a szövetben összegyűlő vizenyő - kialakulásának is, ugyanakkor hátráltatja a megszűnésüket.
A túlzott sófogyasztás azonban nemcsak a hasi elhízás kialakulása miatt káros . Számtalan megbetegítő dolgot tulajdonítunk neki.
Sokan élnek abban a tévhitben, hogy zsír felrakódás van a testükön, holott valójában víz hasuk van.
Ugyanakkor a zsírsejtek is raktároznak vizet - akár 10%-ban is
. Ettől mind a zsírsejtek, mind a hasi és csípőtájéki zsírpárnák láthatóan megduzzadnak.
Képzeljétek ez a felgyülemlett víz akár több liternyi is lehet.
Óva intek mindenkit, hogy ilyenkor szakember javaslata nélkül víz hajtót szedjen!
Mi ilyen vizet fogyasztunk, jó szívvel ajánlom Nektek is!
Ezzel pedig had kedveskedjek nektek.
Erről a teáról azt lehet tudni, hogy csak a szövetek közti fölösleges vizet hajtja ki, nem üríti ki a hasznos ásványi sókat. Nem gyengíti le a szervezetet. Szóval kiváló, annál is inkább, mert a benne lévő fahéj enyhe szájszárazságot idéz elő, és ezzel a víz iránti igényünk fokozódik.
Magyarul megtanít inni, mert nagyon sokan nem kívánják a vizet!
Én is ezt használom, ha például 10-12 órát állok, akkor egy kicsit beödémásodik a lábam.
Vagy például nagy áldás volt a klimaxos időszakom során amikor tipikus
klimaxos tüneteim nem voltak, de a gyűrűm például nem fordult könnyen az ujjamon!
Elkészítése nagyon egyszerű: Másfél liter forró vizet önts 1 filterre
Fedjed le, hagyd állni 10 percig, és kedves egészségedre!
Még van egy szuper dolog a tarsolyomban!
Ha finom víz ízű vizet szeretnél fogyasztani, akkor megmutatom, a mi kedvenc vizünket!
MERT MEGTANULTUK
a jó minőségű víz, élet, erő, egészség!
